Если аппетит у ребенка оставляет желать лучшего... | Плохой аппетит у детей

esli_appetit_ne_ochenМалыш капризничает, плохо ест? Эти проблемы можно решить, нужно лишь проявить немного фантазии и запастись терпением.

Наверное, трудно найти маму, ко­торая довольна аппетитом своего малыша. Некоторые просто отказываются есть, а некоторых, наоборот, за уши не от­тянешь от стола; некоторым нравятся только сладости, а некоторые предпочитают бабушкины пельмени и котлеты. Как справить­ся с капризами малыша, превратив прием пищи в настоящее удовольствие?

Насильное питание ухудшает аппетит у ребенка

Не говорите малышу, что он должен съесть все, что есть на тарелке.

Хвалите ребенка, даже когда он съел совсем немного. Не беспокойтесь, если большая часть порции оста­ется нетронутой. Многие мамы переживают из-за плохого аппетита у малыша. Они начинают ругать или пугать кроху, что оконча­тельно отбивает него желание есть.

Вам кажется, что карапуз съедает недостаточно? В течение нескольких дней записы­вайте продукты, которые съел малыш. Часто оказывается, что малыш питается достаточно хорошо, чтоб не чувствовать голода и удовлетво­рять все потребности своего организма.

Проанализируйте ежедневный рацион крохи. Выяснилось, что ребенок каждый день выпивает литр фруктового сока? Значит, не надо удивляться, что у него нет аппетита. Можно исправить ситуацию, ограничив количест­во напитка либо заменив его другим продуктом.

Предоставьте выбор ребенку

Даже полуторагодовалый малыш может сказать, что он предпочитает съесть - картофельное пюре или суп. Предложите ему на выбор несколько блюд, которые он любит, сказав: «Ты будешь суп или оладьи?» Если ребенок отказывается, к примеру, от завтрака, скажите ему: «Я понимаю, что ты сейчас не голодный». Не заставляйте ребенка есть. Будьте уверены, что обед он уж точно съест с аппетитом (конечно, если оне не будет ничего перекусывать).

Не накладывайте сразу полную тарел­ку, это одна из основных причин плохого аппетита у детей. Если блюдо придется по вкусу вашему малышу, он сам попросит у вас добавки. Лучше, если порции будут маленькими, а приемы пищи частыми. Знайте, что даже вид полной тарелки может напугать ребенка, и тогда он к еде вообще не притронется - особенно в том случае, если мама будет заставлять малыша есть, крича на него при этом.

Для аппетита нужна компания

Компания родителей за столом положительно сказывается на аппетите малыша, поскольку он любит подражать взрослым, пов­торяя их действия. Чтоб ребенок как можно быстрее освоил «застольную грамоту» и ел с большим удовольствием, показывайте ему, как держать вилку и ложку, как накладывать продукты на тарелку, как пользоваться стаканом. Не сердитесь, если большая часть еды будет ­падать на одежду и стол, а не попадать в рот малыша.

А вот похвалы много не бывает. Хвалите малыша даже за самые маленькие успехи!

Не противьтесь чудачествам

Двухлетний малыш каждое утро может завтракать, к примеру, тво­рогом. В этом нет ничего страшного! Если же ребенок ест одно и то же блюдо в те­чение слишком длительного времени, проконсультируйтесь с врачом - может быть, педиатр даст вам ре­комендации по поводу изме­нения рациона малыша либо назначит ему витамины.

Фантазируйте! Еда, предназначенная крохе, должна выглядеть максималь­но привлекательно. Советуем вам провожать даже самые простые блюда: бутерброд сделайте в виде забавной рожицы, салат украсьте кружочками из морковки и розочками из помидоров, овощи для супа вырежьте в виде разных фигурок (пусть вместо кубиков будут тре­угольники, ромбики, кружочки). Превращая прием пище в забавную игру, вы забудете о том, что у ребенка бывает плохой аппетит!

И, конечно, помните, что здоровое питание очень важно для нормального развития малыша.

Пусть малыш ест сам

Не нужно бояться попыток малыша есть самостоятель­но. Ковыряния лож­кой в тарелке точно понравятся малышу, и больше не нужно будет бегать за ним с кашкой или супом. Если ребенок бу­дет знать, что мама не нервничает из-за того, что он все испачкал во время еды, прием пищи превратится из нудной обязанности в забавную игру.

Карапузик