Здоровье ребенка | Как вырастить здорового малыша

Здоровый малышГлавная задача каждой мамы - вырастить своего ребенка здоровым. Для этого у нее есть классические способы: от летнего оздоровления и осенних витаминов до укутывания зимой и защиты от пронзительных сквозняков весной. Однако для того чтобы малыш вырос здоровым, недостаточно пары недель у моря и яблок. Нужно с самых первых дней жизни применять комплексный подход, включающий в себя закаливание и гимнастику, активный образ жизни и множество других полезных вещей. И тогда ваш карапуз обязательно вырастет здоровым.

Здоровье ребенка - это важнейшая ценность. Задача не только мамы, но и остальных членов семьи - создать все условия для его полноценного развития. Что нужно для того, чтобы ребенок рос здоровым? Нужен прежде всего правильный образ жизни: соблюдение режима, полноценный сон, хорошее питание, умеренные физические нагрузки, а также регулярное профилактическое наблюдение детского врача. Будьте внимательны, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Самые первые шаги к здоровью ребенка

Чтобы вырастить здорового ребенка, вам понадобятся три вещи: ваше желание и вера в свои силы; поддержка педиатра (вам нужно точно знать, что у ребенка нет медицинских противопоказаний к тем средствам и методам, которые вы выбрали); вода, солнце, воздух.

Важно знать, как вырастить здорового ребенка и делать это с первых же дней его жизни.

Используйте лишь натуральные материалы, которые не раздражают кожу. Комнату, в которой находится ребенок, нужно постоянно проветривать. Оптимальная температура - 20-22 градуса. Когда вы меняете подгузники, устраивайте ребенку воздушные ванны («мягкое» закаливание).

Обязательно гуляйте с ребенком: в первые месяцы жизни малыша для этого подойдет даже балкон. Во время прогулок не кутайте малыша: излишнее укутывание может нарушить его теплообмен, и он простудится.

Детская гимнастика

Сегодня все больше и больше родителей предпочитают динамическую гимнастику. Она развивает координацию движений, улучшают вестибулярный аппарат, обменные процессы и работу всех органов и позволяет ребенку расти здоровым. К тому же это отличный способ наладить контакт между мамой и малышом.

Простую или динамическую гимнастику нужно делать каждый день, желательно в одно и то же время - в то время, когда ребенок бодрствует (желательно где-то через час после еды). Начинайте гимнастику с обычных поглаживаний. Ваши руки должны быть мягкими, теплыми. Упражнения динамической гимнастики делаются «на весу», так что необходимо избегать помещений с острыми углами, а также тех, которые заставлены мебелью.

Заметим, что первые занятия стоит проводить под руководством многоопытного тренера. Это касается и детского плавания.

Ребенок плавает

Благодаря плаванию вы не только развиваете малыша, но и закаливаете, что положительно скажется на его здоровье. Плавать с крохой в ванне или бассейне можно уже с трехнедельного возраста. Чтоб укрепить иммунитет, понемногу понижайте температуру воды (в том случае, если вы занимаетесь плаванием в большой ванне).

В конце занятий ребенку можно облить ноги водой, температура которой на пару градусов ниже воды в ванне.

Примерно в год можно начинать обтирание. Для этого возьмите влажную салфетку и оботрите ребенку руки и ноги. Начинайте с воды с температурой 36 градусов. Постепенно понизьте ее до 28 градусов.

Эмоции - путь к здоровому ребенку

Дорогие родители, помните, что температура воздуха в детской комнате и температура воды в ванночке важны. Но более важна «температура» отношений в семье. Дети (особенно груднички) очень восприимчивы к эмоциям, "парящим" вокруг них. Практически невозможно вырастить здоровым малыша, который не ощущает заботы, тепла, родительской ласки.

Карапузик