Секреты утренней свежести

15 секретов утренней свежестиЗамечательно, если утреннее отражение в зеркале радует женщину. Но в ожидании ребенка и после рождения малыша такое, к сожалению, бывает редко. Ночи без сна, усталость и гормональные перестройки — все это плохо отражается на внешности. Мы подскажем вам, как утром выглядеть свежей и отдохнувшей.

Вечерние процедуры

Несколько простых процедур - и утром вы будете просто неотразимы!

  1. Не потребляйте много соли. Водно-солевой баланс во время беременности изменяется, в тканях накапливается натрий, притягивающий к себе молекулы воды. Это приводит к появлению отеков в руках и ногах, особенно ярко выраженных по утрам. Рекордсмен по содержанию натрия - поваренная соль, поэтому ее суточная норма не должна превышать 3 г. А вечером ее вообще не стоит употреблять.

  2. Помните о последовательности процедур. Мойте голову перед очищением кожи. Во многих шампунях и кондиционерах есть ингредиенты, которые вредны для кожи лица. Если они останутся на ночь, утром вы рискуете проснуться с высыпаниями.

  3. Наносите крем пораньше. Это нужно делать за 2 часа до отхода ко сну, чтобы крем успел впитаться. Не наносите слишком много. Избыток крема помешает коже дышать, и утром вы проснетесь с плохим лица.

  4. Не перегружайте кожу. Вечером клетки активно впитывают вещества. Если в составе вашего крема очень много активных компонентов, есть риск того, что вы проснетесь с одутловатым лицом, так что для вечернего ухода лучше использовать специальные питательные кремы, нанося их тончайшим слоем. На кожу вокруг глаз нужно наносить легкие флюиды с витамином К, который предотвращает появление синяков.

  5. Делайте лимфодренажный массаж. Он ускоряет обновление кожи и является отличной профилактикой возникновения отеков. Делайте его перед сном, используя абрикосовое масло (оно насыщает кожу полезными веществами и увлажняет ее). Массаж производят растирающими движениями: от лба к вискам, от подбородка к скулам, от бровей к волосам, от переносицы к вискам. Завершение процедуры - очистка лица тоником и нанесение крема.

  6. Используйте масло чайного дерева. Оно отлично справляется с воспалениями кожи. Нанесите его на ватную палочку, а затем - на кожу. Масло обладает сосудосуживающим действием, поэтому результат вы увидите уже на следующий день. Наносить его можно только вечером (солнечные лучи вызовут фотодерматит).

  7. Используйте ортопедическую подушку. Благодаря ей шейные позвонки находятся в естественном положении, кровеносные сосуды не пережимаются, не нарушается кровоснабжение головы.

  8. Следите за уровнем влажности. В сухом помещении кожа теряет влагу, а следовательно, и эластичность, поэтому утром мелкие морщинки станут более заметными. Полезная для кожи влажность - не менее 50-60%.

ФАКТ! Овощи и фрукты помогают выводить жидкость из тканей. Вечером съешьте кусочек арбуза, морковки или яблока - это поможет вашему организму.

Утренние процедуры

У вас мало времени, но при этом вы хотите получить немедленные результаты? Выполняйте нехитрые рекомендации, изложенные ниже!

  1. Купите формочки для льда. Заморозьте отвар из мяты, ромашки или календулы и по утрам протирайте лицо. Эта процедура улучшает микроциркуляцию крови, а следовательно, и цвет лица.

  2. Протирайте лицо молоком. Это энергетик, который к тому же помогает справиться с шелушением. Смешайте пол-ложки (чайных) корицы и 100 мл теплого молока и используйте для утреннего умывания.

  3. Использованные чайные пакетики - в дело! Чайные листья содержат танин, который оттягивает избыточную жидкость и стимулирует дренаж кожи. Обнаружили мешки под глазами? Положите на веки на 20 минут слегка теплые чайные пакетики.

  4. Используйте средства для сужения пор. Мамы (как будущие, так и настоящие) нередко страдают проблемами ЖКТ, которые проявляются в виде прыщиков, поэтому нужно избегать попадания пыли в поры. Сужают поры очищающие средства, а также некоторые кремы и сыворотки, поэтому их нужно использовать как основу для макияжа.

  5. Приобретите белую глину. Маски из нее убирают заломы, которые появляются после сна. На молодой коже они разглаживаются за несколько минут, а вот после 30 это требует больше времени, но благодаря маске из глины можно ускорить процесс. Смешайте в равных количествах белую глину и термальную воду, а затем нанесите получившуюся массу на лицо на 10-15 минут. Смойте маску теплой водой и протрите лицо охлаждающим тоником.

  6. Нанесите маску из картошки. Она также помогает избавиться от отеков, что связано с наличием крахмала, который вытягивает излишки воды. Для маски необходим тертый картофель и петрушка. Поместите их в мешочек из марли и приложите к отечным местам на 20 минут.

  7. Носите в косметичке консилеры. Эти средства маскируют пигментные пятна и круги под глазами. Выбирая оттенок, ориентируйтесь на недостаток, который хотите скрыть. Наносите консилер на увлажненную и очищенную кожу. Потом можете использовать тональный крем. Финальный штрих — рассыпчатая пудра.

ФАКТ! Бывает, что утром появляются морщинки, которых вечером и в помине не было - и все потому, что по ночам кожа обезвоживается. Восстановить влагу поможет увлажняющий крем.

Карапузик