Как подготовиться к беременности

На сегодня ни для кого не секрет, что перед тем как запланировать беременность необходимо пройти ряд обследований, пролечить очаги инфекций, отказаться от курения, алкоголя, принимать фолиевую кислоту, однако как правило, женщина не получает достаточно информации от своего врача акушера-гинеколога для чего это необходимо делать.

Только профилактические меры, предпринятые перед зачатием, помогут избежать серьезных осложнений беременности. Вред от курения очевиден, прежде всего, злоупотребление никотином ведет к снижению массы тела новорожденного, у курящих возрастает риск возникновения преждевременных родов, уменьшается период грудного вскармливания в связи с отсутствием молока. Ежедневное употребление алкоголя в количестве более 20 грамм (спирт) при беременности приводит к задержке развития плода, как физического, так и умственного.

Фолиевая кислота назначается для профилактики возникновения пороков развития плода. Доказано, что у женщин принимающих фолаты снижается количество выявляемых пороков развития на две трети. Рекомендуется продолжать прием препаратов до 12 недель беременности.  Занятия спортом способствуют сохранению физической формы женщины, однако стоит избегать подъема тяжестей и чрезмерных нагрузок. Нельзя при беременности бороться с излишним весом, резкое ограничение в диете может снизить вес новорожденного до 500 грамм.

Пищевой рацион будущей мамы должен включать сбалансированные по калорийности и содержанию белка продукты, в то же время не следует увлекаться белковыми диетами, так как при этом также отмечается снижение массы тела новорожденного. Часто женщин беспокоят неприятные признаки развития беременности, такие как тошнота и рвота. Почти три четверти беременных страдают тошнотой, и только очень редко она сохраняется после 1 триместра. Рекомендуется больше выпивать до 1,5 литров щелочной минеральной воды. Неукротимая рвота приводит к нарушению обмена веществ в организме, которое необходимо активно лечить, как правило, в условиях стационара. 

Утомляемость-это проходящий симптом нормально протекающей беременности, при этом следует по возможности уменьшить интенсивность труда в первом триместре.

Изжога преследует две трети беременных, часто усиливается при приеме пищи, наклонах тела, в лежачем положении. Необходимы простые меры, такие как ограничение потребления жирной пищи, специй, уменьшение наклонов тела, при неэффективности необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозных препаратов. Запоры беспокоят женщин чаще в третьем триместре и могут стать мучительной проблемой. Как правило, для коррекции данного состояния достаточно увеличения физической нагрузки, количества потребляемой жидкости, добавление продуктов, содержащих клетчатку или отруби. Нельзя принимать слабительные средства, усиливающие моторику кишечника, так как они вызывают увеличение тонуса матки и могут привести к выкидышу.

{jb_lightbulb}Как вести себя, когда наступит тот самый ответственный и самый счастливый период в жизни женщины момент, как беременность. Как адаптироваться к совершенно незнакомому состоянию организма? Как перебороть страх перед предстоящими родами? На все эти вопросы не всегда сможет ответить акушер-гинеколог при консультативном посещении. {/jb_lightbulb}

Для этого при всех лечебных заведениях, которые специализируются на ведении беременности, созданы так называемые дородовые курсы, или школы материнства. Впервые подобные школы возникли в 50-60 года прошлого века в Европе и Северной Америке, основной их задачей было использовать психологические немедикаментозные методы обезболивания родов.

{jb_greenbox}Сегодня школы материнства преследуют более грандиозные цели, прежде всего это укрепление здоровья будущей мамы, устранение стресса, связанного с беременностью и родами, улучшение взаимоотношений в семье, обучение правильному грудному вскармливанию. Программы школы материнства состоят из информационной части и физических упражнений.{/jb_greenbox}

На первых занятиях женщинам рассказывают о неприятных симптомах беременности, таких как, тошнота, рвота, утомляемость, изжога, запоры, геморрой, судороги в ногах, отеки, усиление проявлений молочницы и как с ними бороться. Обсуждаются психологические проблемы в период беременности, возможные изменения во взаимоотношениях в семье.

Курсы материнства позволяют изучить механизмы периодов родов, объяснить значение некоторых простых акушерских и гинекологических терминов. В школе материнства большое значение приобретает общение женщин между собой, что приводит к ощущению общности, и понимания, которое возникает при обмене опытом и информацией. По данным мировой статистики посещение дородовых курсов приводит  к существенному снижению количества болеутоляющих средств в родах, что положительным образом отражается на здоровье ребенка. 

Помните, что основную и достоверную информацию о течении беременности, ее осложнениях может дать только Ваш высококвалифицированный врач акушер-гинеколог.

Комментарии (0)

Rated 0 out of 5 based on 0 votes
There are no comments posted here yet

Оставьте свой комментарий

Posting comment as a guest.
0 Characters
Вложения (0 / 3)
Share Your Location