Здоровый образ жизни и правильное питание

Ещё статьи... 99

Вы все еще не знаете, что кушать, кроме любимых сосисок и фаст-фуда? Думаете, правильное питание – это употребление каши без соли и сахара? Значит, вы попали по адресу! Став постоянным читателем нашей рубрики, вы поймете, что тот, кто придерживается здорового питания, в действительности употребляет вкусные и разнообразные блюда.

В основе работы клиники Taliolab лежит использование главных основ правильного питания, а также современный способ выявления пищевой непереносимости продуктов. Они помогают диетологам составлят сбалансированное меню и персональные карты питания. Но для достижения значимых и долговременных результатов пациенты должны знать основы правильного питания и научится использовать их на практике.

Зная, что на первых порах привыкания к новому рациону, основанного на анализе крови, у каждого человека неизбежно будут возникать всяческие вопросы, мы открыли рубрику «Лаборатория здоровья». Здесь собраны статьи, посвященные системе правильного питания. А также описаны лечебные процедуры, способствующие похудению и избавлению от множества иных заболеваний.

Кроме того, тут каждый желающий сможет ознакомиться с информацией о том, что являет собой правильный режим питания, какие продукты можно кушать и когда, чем запивать еду и что кушать на работе.

Мы расскажем своим читателям, чем вредны популярные диеты и разрекламированные методики похудения, как происходит набор лишних килограмм и по каким причинам. Более того, посоветуем, как бороться с распространенными проблемами, с которыми сталкиваются люди, страдающие от ожирения. Научим вести дневник питания, определять наличие дефицита массы тела, составлять сбалансированное меню и многое другое.

Вместе с Taliolab вы по-новому посмотрите на здоровое питание, откроете для себя массу полезных продуктов и заметно улучшите свой рацион. 


 

А вы знали, что здоровое питание подразумевает обогащение ежедневного рациона не только овощами и фруктами, но и морскими водорослями? Ведь они представляют собой ценнейший источник полезных микроэлементов, витаминов и прочих необходимых организму веществ.
Яблочный сок в своем натуральном виде представляет очень полезный продукт. Особенно это касается свежевыжатого сока зеленого яблока. Последний, по утверждению диетологов и врачей, является весьма полезным для человека продуктом, который стоит употреблять как можно чаще.
Многие люди, разобравшись с тем, что такое полезные перекусы начинают активно употреблять здоровую пищу, веря то, что она поможет им похудеть. Однако большая часть из них допускает одну распространенную ошибку: они едят, казалось бы, полезные продукты в слишком больших количествах, да еще при этом сдабривают их ненужным количеством добавок и приправ. Все это ведет опять-таки к набору веса и...
Спор о том, можно ли запивать пищу какой-либо жидкостью длится между диетологами который год подряд. Одни из них убеждены, что запивать пищу можно, однако при этом необходимо соблюдать определенные правила, другие утверждают – никак нельзя, ведь жидкость ухудшает ее всасываемость. Тем не менее, расскажем о том, что известно наверняка.
Для того чтобы диета была действительно эффективна, ее должен составлять высокопрофессиональный специалист, принимающий в расчет особенности организма конкретного человека. К сожалению, большинство желающих похудеть не обращают внимания на этот факт и пытаются следовать популярным диетам, авторы которых обещают избавление от лишних килограмм в невероятно краткие строки.
Придя на консультацию к профессиональному диетологу, можно нередко услышать, что для составления правильного меню питания, ему необходимо для начала получить результаты биоимпедансного анализа. Несмотря на столь сложное название процедуры, бояться ее не стоит.
В отличие от множества диет и голоданий, правильное питание вкупе с разгрузочными днями несет в себе больше пользы для организма и оказывает более заметное воздействие на фигуру. Однако и разгрузочные дни необходимо правильно организовывать.
Из каких продуктов чаще всего состоит ваш завтрак? Соков, сырков и мюслей? А вы знали, что даже их нельзя считать полезной едой?
У всех из нас есть масса вредных привычек, так или иначе сказывающихся на состоянии организма человека. Узнайте, какие из них являются наиболее опасными для организма и почему от них следует избавляться.
Сегодня со всех сторон слышится информация о том, что отруби просто необходимы для тех, кто решил перейти на правильное питание. Однако подойдя ближе к этому вопросу оказывается, что даже они не бывают одинаковыми. Ведь в магазинах продаются не только овсяные отруби, но также пшеничные и ржаные. Чем они отличаются между собой? Какие лучше употреблять? Читайте об этом ниже.
Все мы употребляем в пищу продукты промышленного приготовления, а многие из нас до сих пор отдают предпочтение хот-догам, сухарикам, чипсам и прочим подобным продуктам. Поэтому не удивительно, что каждый второй из нас страдает от головной боли. В чем тут связь? Самая прямая – попадание в организм таких веществ, как глутамат натрия и нитриты приводит к появлению мигрени путем воздействия на...
Витамин Е, также известен как токоферол, представляет собой жирорастворимую форму витаминов, а потому не распадается при кипячении. В тоже время наиболее пагубное воздействие на него оказывают ультрафиолет, кислород, окислители и свет. Таким образом, если жир, в котором растворен токоферол, поставить на открытое солнце, он начнет быстро распадаться и терять свои полезные свойства. По этой...