В период грудного выкармливания, как и в период беременности, не следует экспериментировать со своим рационом. Существует очень много продуктов питания, которые абсолютно безвредны как для кормящей мамы, так и для ребенка. Поэтому сильно ограничивать себя в пище, а тем более переходить на специальные диеты, совсем не нужно.
Но вместе с тем не следует забывать о том, что все, что вы едите в...