Гречневая диета: в погоне за стройностью

Вдохновили ваши комы.Я тожн решилась сесть только я очень очень сильно боюсь сорвется. Мне 15 лет,рост 164 вес 58 воя я должна весить 50 как думаете поможет и напишите пожалуйста какие упражнения надо делать?!!!!???!!!!

С понедельника сяду на гречечку:)Посмотрим,на сколько меня хватит

вот тоже решила попробовать эту диету,сижу первый день,вроде нормально, весело)
всем удачи))

приветик)а вот я 2ой день на этой диете, результаты есть.только я кушаю очень мало да и 1 раз за день.аппетит пропал ну не охота эту гречку есть.но сьедаю несколько огурцов и пью кефир пол стакана и все.мне надо больше гречки кушать чтоб результат был????

Это конечно круто.у меня скромнее.8 кг за 3 недели.

Сегодня 8 день диеты. Поблажек себе не позволяю - только гречка и кефир + тренажёрный зал. Итог на сегодня - 12 кг. Удачи мне и вам!

Цитирую Натали:
для гузаль: че ты ноешь про болячки, мозг у тебя есть или напрочь отсутствует? какие болячки на гречневой каше? ее врачи беременным назначают от отеков, и диетологи для очищения печени, как меня бесят такие клуши, начинают искать причины, а на самом деле ты просто безвольная корова, метущая все подряд. Нет силы воли -осознай и молчи.

вот молодец.так отчихвостила а гузаль,прям расмешила и настроение подняла!

Сижу на гречке третий день. Вчера было очень трудно - вечером хотелось залезть в холодильник и слопать кусочек тортика. Но выдержала. Сегодня ввела в рацион пару долек грейпфрута. Думаю не повредит.
Весов дома нету - но вижу, что 1-2 кг ушло, особенно с живота.
посмотрим что будет через неделю.
Хочу скинуть 7кг!

Я сижу на диете уже 5 дней, первые 3 дня было оч трудно, а сейчас уже даже нравится минус 3 кг и чувствую себя так легко, прям супер, даже хочу вторую неделю продержаться. Первое время просто нужно держать себя в руках, а дальше будет уже проще, не сдавайтесь!!

ужас шестой день на этой диете и всего минус 2,5 кг :cry: почему так может кто нибудь сказать???

сижу только второй день,ничего не меняется.Девченки у вас желудок не стоит после гречки?

всем привет!завтра сожусь на гречневую диету,очень хочу сбросить 5кг.незнаю только как без шоколада продержусь:-)

для гузаль: че ты ноешь про болячки, мозг у тебя есть или напрочь отсутствует? какие болячки на гречневой каше? ее врачи беременным назначают от отеков, и диетологи для очищения печени, как меня бесят такие клуши, начинают искать причины, а на самом деле ты просто безвольная корова, метущая все подряд. Нет силы воли -осознай и молчи.

и у меня сегодня первый день. Все путем. Гречку и кефир у меня в фаворе. Яблоки не люблю, а вот печенные ем с удовольствием. От медового напитка пока откажусь, т.к. то количество меда выкладываю на яблоки.
Желаю всем удачи!

Очень подходит гречка людям с 1й группой крови 3 вообще не подходит а остальные не знаю.

Приветики всем! Я второй день на этой диете. Самочувствие нормальное. Говорят,если не пить минимум 2 литра воды в день,эффекта не будет. Вот заливаю в себя воду. 8)

ой девчата, сидела на этой диете. Первые два дня вроде было нормально, на третий упала в обморок, побежала к врачу, и все это наша гречневая диета. Мои хорошие, не надо мучить себя, ведь бог дал нам такую короткую жизнь,и наверняка не на разные диеты которые мы держим мучая себя и зарабатывая себе новые болячки. Ведь у нас есть молодые люди которые любят нас такими какие мы есть.Я вот стала заниматься водной аэробикой, РЕЗУЛЬТАТ МИНУС 3 КИЛО ЗА НЕДЕЛЮ. СОВЕТУЮ ВСЕМ.

Решила тоже попробовать гречневую диету. Сегодня первый день! Будут результаты-сообщу.

всем привет .сегодня второй день как сижу на гречневой диете.Потеряла уже 1кг.О результатах буду писать .Всем удачи.

Какое время можно хранить кашу (овсянку, гречку) в холодильнике?

Вот сегодня первый день, чувствую себя отлично, пью воду , утром съела гречку с кефиром, и зеленый чай, а гречки много не съешь.Я сильная я смогу. хочу за 2 недели 12-14.
Сейчас у меня 73.

Сегодня села. Тяжело ужасно. Съела 2 тарелки гречки.
В 16 резко набрала вес, хотя всегда была худенькой, потом без диет, так же резко похудела за месяц на 10 килограмм. Теперь мне 18 ,рост 165, вес - 65. Ем немного, после 6 - так вобще не ем, но каждую неделю набираю ужасный килограмм. Фигура у меня очень странная: рёбра торчат, как у анорексичной ,а попа и ляшки - огогого!!! Ужасные! Стыдно на море раздеться.
Надеюсь хотя бы 5 килограмм за неделю скинуть. Уф. Я с вами, девочки.

Сижу седьмой день,соблюдаю строго!минус 3кг.ну и плюс чувство лёгкости.

Слышала о гречневой диете неоднократно, но только сама решила на нее сесть после бурных пасхальных выходных...В течение зимы определенной какой-то диеты не придерживалась, а в еде ограничиваю себя постоянно, не ем совсвем хлеб, макароны и картофель(кроме запеченного), но тем не менее зима оставила след... Набрала +5(((
Сейчас сижу на гречневой диете, 2-ой день! Особо так есть не хочется, ем ее с кефирчиком... Нравится...Накупила всяких разных чаев зеленных, чтобы разнообразить гречку с чем-то... Чайная церемония для меня полнейшее удовольствие, пить без всего только чай....Правда вечером очень хотелось есть, и я выпила пол стакана кефира обезжиренного... Думаю,если я поставлю цель дойти до победного, сброшу килограмчики(-5кг) и снова войду в норму, главное ведь себя чувствовать прекрасно!!!!

3 день на гречневой диете,ужасная усталость,силы отсутствуют вообще,головокружение,но уже -2кг.Собираюсь продолжать...Очень уж интересно,что из этого выйдет!

бред что за неделю сбрасывается 10 кг минимум 4 и то от (г--на) извените за прямолинейность очиститесь и все а реальные килограммы уже будут реально уходить после очишения

Приветик всем! Мой рост 167, вес 61 кг, до нового года я весила 56 кг. Я 2 месяца ходила в спортзал, ограничевала себя в сладком и жирном, не кушала после шести часов, а потом на недельку поехала отдохнуть в теплые края...и все =( приехала в канун Нового года на 5 кило полнее!!!

Уже три дня просидела на гречке с кефиром, зеленый чай и яблочко. Самочувствие нормальное, голова кружится, и безумно хочется кушать вечером. Но вместо позднего ужина, позволяю себе делать упражнения, голод улетучивается сразу ;-) Сегодня утром я весила 58 кг. Надеюсь, что скину еще как минимум 2, но лучше больше, ведь, я почти уверена, что пару кило вернутся сразу, а остальное, надеюсь, удасться закрепить.
Скажите, кто-нибудь делает клизмы? Это обязательно? У меня после роддома аллергия на клизмы =)

Девчонки! Всем удачи! У нас обязательно все получится, главное - не сдаваться!!! ;-)

Мой рост 1 60 см а вес 61 кг..Когда то весила 45 кг.Потом резко поправилась. Но сейчас хочу скинуть 10 кг.Для меня это самый удобный вес.
Сегодня первый день на гречке..Отношусь к ней плохо.Но красота требует жертв.Ем гречку без всего, т.к. кефир мне противопоказан..
С утра сделала гимнастику(бодифлекс, пресс и приседания)
На вечер планирую те же самые упражнения.
В принципе раньше худела довольно таки быстро, поэтому надеюсь, что гречневая диета принесет свои плоды.О результате сообщу позднее.

Сегодня первый день сижу на гречке. Думала будет очень не вкусно. к счастью, мои с***и не оправдались))) есть можно))) с утра делала гимнастику (минут 30), выпила чашечку кофе без сахара...сейчас пью чай с травами))) чувствую себя легко))) только немного голова кружится....почему? кто знает? а вообще думаю выдержу хотя бы до 30 числа, а 31 буду ограничиваться..)) ведь внешний вид и отличное самочувствие главнее вкусненького кусочка тортика или салата заправленного майнезом...)))

Сидела на "голой" гречке 5 дней! Ушло 4 кг, и уже 2 недели они ко мне не приходят! Но и взгляд на еду изменился! В конце концов мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить! Я довольна при своем росте в 167 см быть 57 кг! Пройдут праздники и опять на недельку на гречку подсяду!

А можно узнать,как завести дневник здесь,по-моему так легче будет...?

Девчат,всем успехов и достижения запланированных результатов!!!!

Сегодня купила гречку и с завтрашнего дня сажусь на эту диету на 9 дней...посмотрим что получится.А может кто-нибудь подсказать
это правда,что жир за неделю только на 2 кг уйдёт,а остальное вода((( :sad: ,есть ли смысл,визуально уменьшаешься или не особо?

Просидела на гречневой 7 дней. из послаблений была свежая капуста и яблоко , похудела на 4 кг.Мягко говоря ожидала большего,но я всё равно очень давольна собой.
с бёдер убралось 4 см , с ляшек 3, с талии 5

я сидела на етой диете еле как выдержила
шас у меня от гречки отвращение
сбросила 3 кг тока хотя следила все правила птом через неделю снова набрала но уже 6 кг=(

здравствуйте!я прчитала об этой диете и решила попробывать!первый день для меня был тяжёлый,потом легче!каждый день я не взвешиваюсь,когда прошло 3 дня и я взвесилась,и была удивленна ушло практически 3кг, я даже не ожидала такого!сейчас 5 день,посмотрим что дальше будет!всем желаю удачи в начинаниях,и терпения тому кто уже сидит на ней!!!!!!!!!!!!!!!

хочу сесть на такую диету.ООООчень люблю эту кашу,знаю,что она полезна,содержит много витаминов и микроэлементов.Я думаю она поможет,только надо найти сил и сделать это.Всем удачи,воспитания в себе силы воли и духа)))))))))))мы все красотки)))))))))))))

через недельку сяду на ГД,месячные пройдут.не знаю получится ли,но буду старатся

с понедельника тоже сяду на эту диету наыверное....пробовала бодифлекс нормально но иногда лень

диета супер сидела неделю 5кг как не было посижу еще недельку

ну что ж пошлп вторая неделя а я что то не туда и не сюда..не сбрасываеться..еще 4 дня осталась..потом еще другую сяду..сказали что тоже эффективная)

Всем привет. Сижу 2 дня. В первый позволила себе грейпфрукт, сегодня ничего кроме гречки, кефира и чая зеленого... Правда пока безрезультатно (кроме усталости). но надеюсь это ПОКА))

на гречке сидела несколько дней, начала кружиться голова.Любимый сказал чтоб без фанатизма да и он любит меня такоой как есть.Вобщем я слезла с диет.Только хлеб не ем почти

Много слышала об этой диете))
Хочу попробовать..но как говорят не всем подходит((
Щас я вешу 71 кг..проблемы с одеждой..молодыми людьми..
Щас влюбилась)) И решила потерпеть..
Посмотрим какой результат будет.

Девченки,я очень много слышала про такую диету,говорят очень эффективно :lol: а почему нельзя соль??? я кашу эту не особо люблю,и добовляю чуть чуть соли..это очень влияет??

снова здрасте) Второй день держусь)полет нормальный..есть хочецца но не так чтоб ужасно..получаецца сьедать по мисочке гречки (кефиром заливаю)- утром, в обед, вечером до 6ти) яблоки решила тоже в ход пустить) сегодня на фитнес схожу - взвешусь) эххх, люблю гречку)а да - пью много воды)

при росте 168 см вес 54 кг,хочу чтобы было 50.в принципе я худенькая,но меня не устраивают мои пропопции:грудь-80,а бедра-93,я на неваляшку похожа.сегодня села на банановую диету:3 бокала нежирного молока(или кефира)+3 банана,можно зеленый чай без сахара.расчитана на 3-4 дня,можно сбросить 3 кг.посмотрим,что получится.потом попробую гречневую. ;-)

Привет, народ))) С завтрашнего дня сажусь) Гречка в кастрюльке томицца под полотенышком) Хожу на фитнес, но вес - собака! - держицца на 65, надеюсь гречечка мне поможет) главное позитивный настрой) гречку люблю, кефир тоже) и вообще, хватит уже соленое острое и жирное жрать! Сделаю себе из форума дневник) как только рука потянецца к фкусняшкам - засяду сюда писать ) Всех целую, всем удачи)

я завтра начинаю)))надеюсь все получится))))) похудеть просто необходимо))))))всем удачки=*

Я тож сажусь с завтрешнего дня, результаты напишу! Кстати, у меня тоже 3 группа, но я думаю, что это бред! СКАЖИТЕ, 2 недели на этой диете-реально ли сбросить 7 кг?

Комментарии (0)

Rated 0 out of 5 based on 0 voters
There are no comments posted here yet

Оставьте свой комментарий

  1. Posting comment as a guest.
Rate this post:
0 Characters
Вложения (0 / 3)
Share Your Location