Илья Мечников однажды установил, что человеку крайне необходима молочная кислота. Она улучшает состояние кишечника, укрепляет общее здоровье, повышает выносливость и активность, а самое главное – продлевает жизнь. Где же найти столь полезное вещество? В квашеных овощах, в частности капусте и огурцах, приготовленных без добавления соли. Они являются прекрасным источником данной кислоты, а кроме того...
Вечером с 20 часов ничего не есть, только пейте негазированную воду. 48 часов до забора крови не принимайте стероидных гормонов: преднизолон, гидрокортизон, дексаметазон и др.
Вы никогда не задумывались о том, почему нам постоянно хочется сладенького? Почему, после того, как мы съели одну конфетку, нам тут же хочется еще одну и еще одну? Думаете это присуще лишь тем людям, кто страдает от обжорства? Вовсе нет, во всем виновата тяга к сладкому, которая может наблюдаться у любого из нас.
Пища, которую мы употребляем каждый день, может быть полезна не только для отдельных систем организма, но также поддерживать активную деятельность мозга. Это положительно сказывается на умственной деятельности, способностях запоминать разнообразную информацию и тому подобное. Для того чтобы добиться столь значительных результатов, необходимо знать, на какие продукты обращать внимание.
Споры о том, пить или не пить взрослому человеку молоко ведутся уже очень давно и все больше медиков склоняются к тому, что для него оно уже не так полезно как детям. Заслышав подобное утверждение многие, вероятно, начнут возмущаться, однако факты есть факты и от них не убежишь.
Чтобы чувствовать себя здоровым человеком, необходимо постоянно следить за балансом полезных элементов в организме. Одним из таковых является кальций. В первую очередь он необходим для формирования нормальной костной системы, а также для красивых волос и крепких ногтей. Поэтому, чтобы не допустить его недостатка, необходимо знать природные источники данного вещества и при первых же признаках его...
Эстроген – гормон, который часто называют «гормоном молодости», ведь он не только положительно сказывается на здоровье и внешности женщин, но также улучшает их эмоциональное и психологическое состояние. Впрочем, его основная функция – обеспечить женщину способностью к деторождению, а потому к его недостатку нужно относиться с особым вниманием.
Наверняка вы уже слышали о том, что транс-жиры вредны для здоровья. Однако вряд ли вы задумывались о том, что они представляют собой на самом деле, а тем более не уточняли для себя, в каких продуктах они присутствуют, помимо печенья и конфет.
Если вы решили отныне внимательно следить за своим рационом и кушать только здоровую пищу, вам не помешает взять себе на заметку несколько ценных советов. Ниже мы расскажем о том, как питаться, не нанося себе вреда, а также какое количество углеводов, белков и прочих питательных веществ можно употреблять за один день.
А вы знали, что здоровое питание подразумевает обогащение ежедневного рациона не только овощами и фруктами, но и морскими водорослями? Ведь они представляют собой ценнейший источник полезных микроэлементов, витаминов и прочих необходимых организму веществ.
Яблочный сок в своем натуральном виде представляет очень полезный продукт. Особенно это касается свежевыжатого сока зеленого яблока. Последний, по утверждению диетологов и врачей, является весьма полезным для человека продуктом, который стоит употреблять как можно чаще.
Многие люди, разобравшись с тем, что такое полезные перекусы начинают активно употреблять здоровую пищу, веря то, что она поможет им похудеть. Однако большая часть из них допускает одну распространенную ошибку: они едят, казалось бы, полезные продукты в слишком больших количествах, да еще при этом сдабривают их ненужным количеством добавок и приправ. Все это ведет опять-таки к набору веса и...