Каждый человек по-разному понимает значение термина «правильное питание». Кто-то верит в то, что оно подразумевает собой переход на такой рацион, который будет включать в себя оптимальное соотношение питательных веществ (углеводов, белков и жиров). Кто-то придерживается мнения, что здоровое питание, прежде всего, вынуждает человека отказаться от употребления жирной, жареной и сладкой пищи. Тогда как другие люди думают, что для этого достаточно простой перейти на одну из модных диет и тем самым улучшить собственное здоровье.
Индивидуальная программа питания
На самом деле наиболее верным подходом к формированию программы правильного питания является индивидуальный – тот, который позволяет учесть все особенности организма, наличие заболеваний, пищевые привычки и даже психологические особенности человека.
Дело в том, что одни и те же продукты совершенно по-разному воспринимаются организмом разных людей. Ведь то, что подходит одному, совершенно не подходит другому. И речь здесь идет не о фаст-фуде, а о самых обыкновенных овощах, фруктах и даже кашах, которые мы употребляем на ежедневной основе.
Узнать, какие продукты наносят вред вашему организму можно с помощью теста TalioLab, который оценивает реакцию клеток крови на 150 экстрактов пищевых продуктов и химических веществ, наиболее часто добавляемых в пищу.
Составление меню питания
Индивидуальная карта питания составляется нашими диетологами следующим образом:
- Для начала врач проводит первичную консультацию с клиентом, в ходе которой тот предоставляет все необходимые сведения о состоянии его здоровья и наличии хронических заболеваний.
- Далее происходит забор крови, необходимый для проведения теста TalioLab, определяющего наличие пищевой непереносимости тех или иных продуктов.
- По итогам теста диетолог составляет «зеленый» и «красный» списки продуктов, где указывается, что можно, а что нельзя кушать пациенту. Далее на основе «зеленого» списка составляется меню ротационной диеты, куда входит достаточное количество разнообразных продуктов, что позволяет избежать ощущения голода, слабости и прочих негативных последствий, характерных для большинства популярных диет.
Первые результаты
Первые положительные изменения вследствие такого лечения начинают быть заметны уже спустя месяц после начала следования индивидуальной системе питания. Человек начинает чувствовать себя более активным, у него проходит хроническая усталость, он вновь ощущает бодрость и уверенность в себе.
На протяжении всего периода лечения (который может длиться от полугода до года) пациент находится под постоянным наблюдением у врача, который контролирует процесс похудения и при необходимости вносит изменения в рацион, чтобы повысить эффективность диеты.